Cours à domicile par caméra durant le confinement

Compte tenu du confinement actuel, je vous propose de pouvoir continuer à pratiquer vos cours de pilates en ligne à raison de deux séances de 40 minutes par semaine. Pour ce faire, vous devrez vous munir d’une tablette, d’un téléphone ou d’un ordinateur avec caméra intégrée.

Essayez de trouver un endroit calme ou vous pourrez vous installer sur un tapis, munissez vous d’un ballon , d’une serviette de toilette.

Ainsi nous pourrons conserver nos bonnes habitudes le temps du confinement.

En attendant , prenez soin de vous et de vos proches.

Valerie Balmayer