Bonjour à tous,
Pilates Biarritz vous propose une matinée en mouvement , le Samedi 11 Février 2017de 10h à 12h.Renforcement musculaire et assouplissements sont au programme.
L’atelier débutera par un cours de Barre à terre puis par une initiation à la méthode Gyrokinesis.
Barre au sol ou barre à terre: exercices de renforcement et d’assouplissements au sol,
en musique.Cette méthode permet de tonifier le corps sans risque de blessures et sans pression articulaire.Elle améliore considérablement la souplesse.
Gyrokinesis: technique de renforcement neuro musculaire et d’assouplissements , par des mouvements rotatifs et circulaires exécutés sur tabourets , debout ou au sol.Cette méthode permet un travail musculaire profond ainsi qu’une détente articulaire.La fluidité devient le maitre mot!
L’atelier est accessible à tous .
Tarif pour les 2h : 30€, acompte de 15€ à la reservation. Attention, places limitées.
L’atelier aura lieu :
Samedi 11 Février 2017 de 10 h à 12h
Pilatesbiarritz, Club Gymnase Lagache
18 avenue de la Reine Victoria
64200 BIARRITZ
Contacts et reservations:
Valérie Balmayer :06.31.59.46.75
Elodie Koch :06.63.43.42.74
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements
Dans l’attente de vous retrouver, nous vous souhaitons une belle semaine !
Valérie et Elodie